Blog #2 : Gua Sha du visage

L'un des outils préférés que j'utilise moi-même et que j'ajoute à mes soins personnalisés est le Gua Sha. Ces dernières années, cette technique est devenue plus populaire et je comprends pourquoi. Tout d'abord, elle est efficace et ensuite, elle est assez facile à utiliser à la maison. Mais il y a quelques conditions que vous devez suivre : la continuité et les bonnes techniques.

Le Gua sha est une technique utilisée en médecine traditionnelle chinoise qui se traduit directement par « grattage ». Si vous le cherchez sur Google et que vous regardez les photos, vous risquez de paniquer. Des ecchymoses rouges et violettes sur votre corps. Ne vous inquiétez pas, les techniques de Gua sha pour le visage sont différentes. Elles sont plus douces, glissent et tirent légèrement sur le visage. Ainsi, vous pouvez obtenir une couleur légèrement rosée et saine sur votre visage, mais pas d'ecchymoses.

Laissez-moi vous expliquer pourquoi et comment cela fonctionne.

Je veux vous parler brièvement d'un détail important de votre corps. C'est le Fascia.

Le fascia est une bande ou une feuille de tissu conjonctif, principalement constitué de collagène et d'élastine ! Ce tissu a de nombreuses fonctions : il fixe les organes et les muscles, enveloppe tout le corps sous la peau et détermine sa forme, protège les terminaisons nerveuses, transmet les impulsions nerveuses, participe au métabolisme eau-sel.

La forme, la jeunesse et la fermeté de la peau de votre visage dépendent en grande partie de l'état de ce fascia. On sait que l'une des causes de la perte d'élasticité de la peau est une perturbation de la circulation sanguine et du flux lymphatique, et cela se produit également lorsque la matrice fasciale n'est pas suffisamment « entraînée » et perd sa mobilité.

Alors, que fait le Gua Sha ?

1. Le Gua sha favorise le mouvement du sang à travers les lits capillaires et la stimulation des voies neurologiques et des réflexes qui affectent le tonus musculaire et la mobilité. La stimulation mécanique, associée à l'augmentation du flux sanguin local et à la stimulation neurologique, favorise une guérison et une fonction optimales.
2. Il entraîne également la production de collagène et d'élastine. (C'est ce que nous voulons beaucoup).
3. Si vous effectuez des mouvements corrects dans la bonne direction, c'est un excellent drainage lymphatique. Grâce à une bonne circulation sanguine, vos cellules cutanées recevront plus de substances utiles et d'oxygène.
4. L'une des études a montré que le traitement Gua Sha peut réguler les fonctions immunitaires innées et adaptatives de la peau et renforcer la réponse contre les antigènes intradermiques.

En conclusion, votre peau sera liftée, fraîche, tendue et les rides seront lissées.

Recommandations

Voici mes petites recommandations avant que vous ne commenciez à utiliser cet outil simple mais utile.

1. Vous devez faire du Gua Sha sur une peau propre.
2. Vous ne devez jamais faire du Gua Sha sur une peau sèche. Je suggère d'utiliser du lait démaquillant. J'utilise moi-même le Biologique Recherche Lait E.V. Je ne suggère pas d'utiliser des huiles. La raison pour laquelle je l'expliquerai plus tard, dans un autre sujet. Mais si vous préférez toujours utiliser de l'huile, veuillez nettoyer votre visage après.
3. Commencez par 3 traits sur chaque section du visage. Laissez votre peau s'y habituer. Et après un certain temps, augmentez progressivement jusqu'à 10 traits.
4. Je suggère d'utiliser cet outil environ 3 fois par semaine pendant 10 minutes.
5. Il est possible d'utiliser le Gua Sha sur votre crème. Mais le massage ne doit pas être trop long, 1-2 minutes.
6. La pierre se déplace légèrement, facilement, de sorte que vous n'étirez pas votre peau et que les plis ne doivent pas se former.
7. Le Gua Sha ne doit pas être pratiqué sur les zones du visage ayant reçu des injections telles que le Botox, des produits de comblement ou quoi que ce soit d'autre au cours des trois derniers mois. Il ne convient pas non plus sur une plaie ouverte, une poussée active, une peau enflammée ou irritée.
8. Vous pouvez utiliser le Gua Sha si vous avez la rosacée, mais votre mouvement doit être très léger et doux.

Pour finir, je veux ajouter que nous devons rester réalistes, peu importe à quel point le Gus Sha peut être bon et utile, ce n'est pas une panacée pour tous les problèmes de peau. Nous ne devons pas oublier une routine de soins de la peau à domicile correcte, des conditions physiques et émotionnelles, un mode de vie sain, un bon repos et un bon sommeil, etc. Cependant, c'est l'un des outils abordables qui peuvent vous aider à maintenir l'état de votre peau et, après un certain temps, il montre des résultats.

Avec amour,
Kristina